quarta-feira, 6 de outubro de 2010

Aprender a pensar melhor #pensamentos



Nós vivemos sob um constante tráfego de pensamentos em nossa mente, com 
cerca de 50.000 a 60.000 pensamentos por dia, o que nos perturba 
muitíssimo mais do que normalmente supomos, pois em sua enorme maioria 
eles não são apenas desnecessários e repetitivos, mas fundamentalmente 
prejudiciais. Tudo o que somos surge com nossos pensamentos. Como são 
nossos pensamentos, fazemos nosso mundo.

O  homem produz quatro tipos de 
pensamentos: positivos; negativos; inúteis; úteis. 

À medida em que 
você se aprofunda na espiritualidade e na meditação começa a reconhecer 
os quatro tipos de pensamentos. Assim, os quatro tipos de pensamentos 
são: 
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- pensamentos positivos - relacionados à natureza inata do
verdadeiro eu ou a dos outros; reúne os pensamentos puros, limpos; 
aqueles que mantêm a mente saudável. Tais pensamentos são baseados na 
coragem, honestidade e fé.
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- pensamentos negativos - são os que 
giram em torno das falhas, fracassos, baixa auto-estima, raiva, 
frustração; os pensamentos negativos são os que nos abstraem de nós e do
mundo porque se baseiam na violência.
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- pensamentos inúteis - 
são preocupações ou medos, imaginação irreal ou fantasiosa; os 
pensamentos inúteis são aqueles sobre o que os outros estão fazendo, 
sobre o passado ou a desesperança. 
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- pensamentos úteis - 
relacionados a funções ou responsabilidades físicas como comer, dormir, 
tomar banho, cumprir prazos; agrupa os pensamentos comuns, que não são 
ruins ou inúteis mas também não são elevados.

À partir dessa consciência começamos a equilibrar mente e corpo,  nos tornando pessoas mais equilibradas mental e emocionalmente.

Janete